21 Días de Meditación con Deepak Chopra

Día 1 — La realidad de la abundancia

La palabra “abundancia” puede tener diversos significados para diferentes personas. Por ejemplo, una persona puede pensar que el acumular una gran riqueza es vivir una vida abundante. Quizás otra defina la abundancia en términos espirituales—ser, hacer y llevar una vida llena de amor, gozo, armonía, paz, salud y vitalidad. Durante este tiempo que compartiremos, exploraremos qué es lo esencial de la abundancia, cómo nos podemos preparar para recibir más de todo lo bueno y cómo podemos transformar cualquier clase de creencias limitantes que hayamos mantenido hasta ahora.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Hoy contemplo toda la abundancia que me rodea.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

So Hum

Yo soy.

Día 2 — La fuente de toda la abundancia

En la meditación de hoy descubriremos que la fuente de toda la abundancia es la misma fuente de todo lo demás—Dios, un poder superior, una fuente divina, el espíritu, el universo, un campo unificado o el cosmos. Aunque en realidad no importa el nombre que le atribuyas a esa fuente, lo que sí es importante es saber que más allá del mundo físico hay un lugar de creatividad infinita en la que reside la llave de la abundancia.

La abundancia, como cualquier otra cosa en el universo, es simplemente una disposición específica de energía e información. Con nuestra intención podemos cambiar la energía, agregar información nueva y manifestar lo que queremos, necesitamos y deseamos. La abundancia es ilimitada, no tiene fronteras y siempre está disponible.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Yo creo mi abundancia personal tomándola de una fuente infinita.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Aham Brahmasmi

La esencia de mi ser es la realidad definitiva, la raíz y fundamento del universo, la fuente de todo lo que existe.

Esperamos con emoción poder conectar contigo desde la fuente.

 

Día 3 — Mente, materia y espíritu

Hoy consideraremos los tres niveles de la existencia—mente, materia y espíritu. La mente es el nivel de razonamiento que nos dice qué podemos o no podemos ser, hacer o tener. La materia es el mundo físico a nuestro alrededor, que nos muestra los resultados de lo que guardamos en la mente. El espíritu es el dominio más profundo, el lugar de nuestra interconectividad con la mente infinita del universo. Es el campo de la potencialidad pura.

El acceso al mundo espiritual a través de la práctica diaria de la meditación te abre el camino para manifestar tus deseos más profundos. Al cambiar tus pensamientos, creencias, expectativas e intenciones, y conectarte con la quietud, permitirás que la abundancia del universo, ilimitada y sin fronteras, fluya con facilidad y sin esfuerzo hacia tu vida.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Hoy me concentro en lo que quiero atraer a mi vida.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Sat Chit Ananda

Existencia, conciencia, dicha

Hasta que nos encontremos nuevamente en el reino espiritual.

 

Día 4 — La conciencia pura

En el tiempo que compartiremos hoy, exploraremos el concepto de la conciencia pura, la que reaparece cuando liberamos el mundo de lo físico, el mundo de los pensamientos, las percepciones, las creencias y los sentimientos. Alcanzamos la conciencia pura mediante la práctica de la meditación.

En ciertas ocasiones, en medio de la bruma de pensamientos, surge un momento de claridad. Si estamos callados encontramos momentos de silencio puro. A estos los llamamos “espacios” entre pensamientos, a través de los cuales podemos mirar el nivel más profundo del alma. Cada mirada aumenta nuestra comprensión, y eventualmente nuestra conciencia se expande. De esta forma trascendemos el mundo tridimensional y nos adentramos en la conciencia pura.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

A partir de este momento yo invito a mi vida a la abundancia ilimitada.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Aham Brahmasmi

La esencia de mi ser es la realidad definitiva, la raíz y fundamento del universo, la fuente de todo lo que existe.

Esperamos con entusiasmo nuestro tiempo en la quietud.

Día 5 — El campo de todas las posibilidades

Hoy nos adentraremos en el mundo de todas las posibilidades que se revela en el silencio de la meditación. El poder ilimitado del universo siempre está disponible para ti. La toma de decisiones intuitivas, fundamentadas en este campo unificado, te ayudará a manifestar tus deseos más profundos.

Al transcurrir tu vida cotidiana continúa cultivando la calma siempre que te sea posible. Dedica tiempo a la naturaleza, absorbe su belleza y nota cómo su abundancia se propaga ante ti. Disfruta de la energía de la música bella, de relatos edificantes e inspiradores, y de personas optimistas que piensen de manera semejante. Cuando hagas esto, verás cómo el campo de todas las posibilidades se abrirá plenamente ante ti y te ayudará a que tus sueños, esperanzas y deseos se conviertan en realidad.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Hoy yo abrazo mi potencial para ser, hacer y conseguir todo lo que yo pueda soñar.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Sat Chit Ananda

Existencia, conciencia, dicha

Hasta que nos encontremos en el campo unificado.

 

 

Día 6 — Las semillas del éxito

Hoy consideraremos qué es el éxito y dónde se encuentra. A veces acostumbramos a medir nuestro éxito o plenitud comparándonos con otros. A esto se le llama hacer una referencia al objeto, mirar hacia afuera buscando una validación externa. También es común que pasemos por alto las oportunidades de éxito inherentes en nuestros contratiempos o fracasos. A través de la meditación aprendemos que todo lo que queremos, necesitamos y deseamos ya se encuentra en nosotros mismos y que las semillas del éxito están inmersas en todos los reveses de los que nos percatamos. Es en la autorreferencia, mirar hacia el interior, donde reside la verdadera plenitud.

Como lo explicaba Ralph Waldo Emerson: “Éxito: Reírse mucho y con frecuencia, ganarse el respeto de personas inteligentes y el afecto de los niños, apreciar la belleza, encontrar lo mejor en los demás, dejar el mundo un poco mejor que antes, bien sea con un niño sano, un huerto o la redención de una condición social, saber que por lo menos una vida ha respirado con más facilidad porque has vivido. Esto es haber triunfado”.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Todo lo que deseo está dentro de mí.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Ram…Ram…Ram…

Todo lo que yo deseo está dentro de mí.

Esperamos con entusiasmo el viaje del día de hoy.

Día 7 — El cumplimiento espontáneo de un deseo

Felicitaciones por terminar la primera semana del Reto de Meditación de 21 días™ Creando Abundancia del Centro Chopra. Durante el tiempo que hemos compartido, definimos la abundancia como la satisfacción de todas nuestras necesidades y deseos; asimismo descubrimos que la fuente de toda la abundancia es el origen divino ilimitado, subyacente a toda creación. Hablamos acerca de los tres niveles de la conciencia mente, materia y espíritu— y cómo el espíritu es la fuente de todo lo que existe y donde cualquier cosa es posible. Tan sólo ayer reconocíamos que las semillas del éxito se encuentran en tu interior y siempre están a tu disposición.

Hoy aprenderás que cuando alineas tus pensamientos, obras, creencias y expectativas con el espíritu, todo lo que siempre has querido, necesitado o deseado fluye libremente hacia ti.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Utilizo mi intención consciente para manifestar mis sueños.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Sat Chit Ananda

Existencia, conciencia, dicha

Esperamos con entusiasmo todo lo que manifestarás en tu vida.

Día 8 — La abundancia y la ley de la potencialidad pura

Con la meditación de hoy empezamos la segunda semana del Reto de Meditación de 21 días™, Creando Abundancia, del Centro Chopra. A lo largo de esta semana exploraremos la abundancia en la medida en que se relaciona con las leyes de mi libro Las Siete Leyes Espirituales del Exito.

El poder de crear algo fluye a través de nosotros cuando nos conectamos con el momento, acoplados a la fuente más profunda de la cual emerge toda experiencia, conocimiento y existencia, y a la cual regresan. De esta manera, esta semana empezaremos a descubrir cómo podemos poner en práctica la primera ley, la ley de la potencialidad pura, y crear abundancia mediante el acceso a esta fuente, el campo de todas las posibilidades.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Mediante la ley de la potencialidad pura puedo crear cualquier cosa, en cualquier momento y en cualquier lugar.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Om Bhavam Namah

Yo soy existencia absoluta. Soy un campo de todas las posibilidades.

Esperamos con entusiasmo nuestro tiempo en la meditación.

Día 9 — La abundancia y la ley del dar

En la meditación de hoy exploraremos la ley del dar.

El universo siempre funciona en un intercambio dinámico con tu cuerpo, mente y entorno. En la naturaleza, el dar y el recibir, que son diferentes aspectos del flujo de energía en el universo, son los que permiten la continua exuberancia de la que disfrutamos. Es a través de este flujo vital como todo lo que tú quieres y necesitas puede ser tuyo.

Como lo decía Buda: “Se pueden encender miles de velas con una sola vela, y la vida de la vela no se acorta. La felicidad nunca disminuye cuando se comparte”.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Hoy y cada día, voy a dar lo que quiero recibir.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Om Vardhanam Namah

Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.

Esperamos la oportunidad de compartir el regalo del silencio juntos.

Día 10 — La abundancia y la ley del karma

En la meditación de hoy hablaremos acerca de la ley del karma, la toma de decisiones conscientes y consideraremos cómo, a través de las decisiones que tomamos, más cosas buenas fluyen hacia nuestra vida.

Cuando tomas una decisión —cualquiera que sea— te puedes preguntar si la decisión que estás tomando te traerá felicidad, o más abundancia, tanto a ti como a todos los que te rodean. Después de hacerte esta pregunta, pon tu atención en tu corazón, y la respuesta te quedará clara.

Al practicar la toma de decisiones conscientes en esta forma, aprenderás a contemplar tus pensamientos y a tomar las decisiones que más nutrirán tu vida.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Hoy tomaré excelentes decisiones porque las tomaré con plena conciencia.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Om Kriyam Namah

Mis acciones están alineadas con la ley cósmica.

Esperamos con entusiasmo el viaje del día de hoy.

 

 

Día 11 — La abundancia y la ley del menor esfuerzo

En la meditación de hoy exploraremos la ley del menor esfuerzo y cómo esta puede ayudarnos a liberar nuestros deseos hacia el mundo espiritual para crear abundancia en nuestra vida.

Cuando tus acciones están motivadas por el amor, tu energía se multiplica y se acumula. Al liberar la energía, esta se puede reorientar y utilizar para crear cualquier cosa que quieras. Cuando tu punto de referencia interno es tu espíritu, puedes aprovechar el poder del amor y emplear esta energía en forma creativa para experimentar la afluencia y la evolución.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Yo espero y acepto la abundancia que fluye fácilmente hacia mí.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Om Daksham Namah

Mis acciones logran el máximo beneficio con el mínimo esfuerzo.

Esperamos con gran emoción nuestro tiempo en el reino espiritual.

 

Día 12 — La abundancia y la ley de la intención y el deseo

La atención energiza; el propósito transforma. En la meditación de hoy exploraremos este concepto a través de la ley de la intención y el deseo.

Todo lo que quieras o necesites en tu vida lo puedes poner en el computador cósmico, con su infinito poder de organización, para que trabaje para ti formulando una intención y sembrando la semilla de dicha intención en el campo de todas las posibilidades. De esta forma, atraerás a las personas, situaciones y circunstancias correctas que te ayudarán a manifestar tus sueños.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Yo pongo mis intenciones en el vasto océano de todas las posibilidades y permitiré que el universo obre a través de mí.

El mantra en Sánscrito y su esencia espiritual del día de hoy es:

Om Ritam Namah

Mis acciones y deseos están apoyados por la inteligencia cósmica.

Hasta que nos encontremos nuevamente en el campo de las posibilidades infinitas.

 

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies